白癜风的治疗方法有哪些 https://m.39.net/pf/a_10467294.html近期你是否有这种感受：身边的朋友陆陆续续都阳了。
但也有不少人表示，从疫情开始到现在，自己还从未被感染过，那么他们是怎么做到的呢？三位北京市民分别分享了自己的一些防疫心得。
北京一家生活超市正常营业，市民有序采购。健康时报徐诗瑜摄
坚持佩戴N95口罩
今年25岁的刘女士目前在一家国企上班，她说，自从单位要求按比例轮值到岗后，她就减少了出门次数，并且将之前的普通医用防护口罩一律换成了N95口罩。“我承认到现在都没感染肯定是有偶然性的，但我觉得出门坚持佩戴好口罩还是有很大帮助的。因为我在外面经常能看到很多人口罩戴得半个鼻子都露在外面，或者鼻夹都没夹好，那这样感染的几率肯定就会增加。”
据刘女士表示，虽然现在疫情比较严重，但必要时她也会出门，但口罩是一直是规范佩戴的。“包括下楼扔垃圾我都会带，我怕在电梯里会通过气溶胶感染。”
在玄关设置“半隔离区”
28岁的侯先生回忆起自己疫情三年来的防护措施，他觉得很重要的一点就是他在家里的玄关处设置了一个不到一平方米的“半隔离区”。“这个名字是我自己瞎起的，简单说，就是到家之后，外面穿的衣服、鞋子和自己本人都要在这个‘半隔离区’消下毒再进屋。”
侯先生说，他每次回家，都会在自家的“半隔离区”把衣服鞋子脱下来消毒后放好，手部也要进行消毒才会正式进入客厅。“最近疫情有点严重，医院拿药来着，回来之后又马上洗了个澡。”虽然听起来很麻烦，但侯先生表示，三年来他一直坚持，现在已经习惯了。“如果你有一天不让我这么做，我反而会觉得有点别扭。”
出门要“赶少”
24岁的王女士年去了英国留学，年刚刚回国，到现在一直都没感染。
谈起自己的防疫心得，王女士表示：“其实我还是挺爱玩的，但是我又怕感染，所以我出去都是去人少的地方，或者等人少的时候再出去。”
“比如商场人多，你可以去逛公园啊，又可以亲近大自然，感染风险又小，一举两得。超市可以试试刚开门或快关门的时候去，真的人很少，而且晚上超市里还会有很多东西打折，感觉自己在‘薅羊毛’。”王女士说，北京最近好多公园都开了，她正打算过两天去北海公园逛逛，“但是电影院这些我可能最近不会考虑了。”
“阳”了怎么办？
《个人防疫手册（第三版）》来了
↓↓↓↓
当前，各地在科学精准防控上持续用力，推动“新十条”优化措施落地见效。结合疫情形势变化和阳性感染者关心的问题，人民网·人民好医生客户端在《个人防疫手册（第二版）》基础上，优化形成《“阳”了怎么办？——个人防疫手册（第三版）》，专注于感染新冠病毒后的正确应对方式，集纳权威观点和科学内容，设有用药篇、老年人篇、儿童篇、孕产妇篇、基础知识篇等五个部分，此版本更加突出内容的针对性、实用性，供大家参考使用。
为进一步方便网友浏览，助力疫情防控、传递科学防控知识，第三版本继续延用第二版本做法，推出电子书版本，可字体放大，方便老年人使用；可按篇章浏览，方便快速查找。提供PDF版下载版本，供有需求的单位和个人下载使用。
同时，人民网·人民好医生客户端向广大网友提出倡议：希望大家通过权威渠道多多掌握科学健康知识，持续提升个人健康素养。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；做好每日健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时
