仙人掌

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房间中长放这几种植物,让你的睡眠质量得到 [复制链接]

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现在很多人随着生活压力的增大,很多人的睡眠质量也越来越差了,怎样才能提高我们的睡眠质量呢?今天给大家介绍三款有助于睡眠并且适合放在房间里的植物。

第一种是芦荟

芦荟是一种很常见的具有净化空气的植物,是非常受爱美女士欢迎的,它不仅可以当做观赏性的植物,而且还可以美容护肤,还可以用来吃,里边的芦荟字可以用来治疗烫伤和祛除疤痕。芦荟能吸收有害气体,净化环境。因为我们的空气质量变好了,我们的睡眠质量也就有所提高了。

芦荟不需要特别的护理,他对环境的适应能力非常强,在温暖干燥的环境里不需要太多的水分就能生长了,在冬季低温容易是芦荟的叶片冻坏,冻坏之后需要把叶面从根部剪掉才可以,影响了芦荟的观赏性。夏天的时候尽量不要放在光照比较强的地方,容易对芦荟叶面缺水枯萎。芦荟对水的要求需量不大,我们可以在夏天一星期浇一次水,或者在冬天一个月浇一次水,即使我们忘记浇水芦荟也不会养死。芦荟适合懒人养。

第二种是仙人掌

仙人掌属于多肉植物的一种,耐寒,容易养,只需要我们偶尔想起来的时候浇浇水就可以啦。仙人掌在夜晚通过气口释放氧气,让我们的呼吸更好,提高我们的睡眠质量。

想要养好仙人掌,我们需要选择好土,要选那种排水好透气好的沙土,夏天多浇水,冬天少浇水或者只在叶面上喷些水就可以了,对光照要求特别多,一旦发生浇水过多引起根部腐烂,需要我们剪掉烂根换盆就可以了。

第三种是虎皮兰

虎皮兰是因为它的叶片上的花纹和老虎尾巴很像,所以我们给它起了一个很贴切的名字。虎皮兰叶片比较挺立,叶面有白色和深绿色的斑纹,品种有很多,虎尾兰可以吸收一部分的有害气体,能够清除二氧化硫,乙醚,乙烯,一氧化碳,等有害气体,它是在夜间吸收二氧化碳释放出氧气的,适合我们放在房间里里,有助于提高睡眠。

虎皮兰想要养的好有几个小窍门,一,我们要选用的是沙土,晒干之后再用,最好在盆子底下放上一些小石头,小石头能增加他的排气性,避免浇水过多过多引起根部腐烂。二,阳光要充足,光合作用能使植物长得更茂盛,夏天不要暴晒。三,浇水不要过多,夏天的时候我们叫谁把土浇透就可以了,冬天只浇表层或者用喷壶喷洒叶面就可以了。

这几款植物放在房间里虽然有助于我们的睡眠质量的提高,但是也不是越多越好的。我们可以根据房间的大小和人数的数量来选择。好的心态也容易提高我们的睡眠质量。

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