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中医食疗养生治百病刘维忠金昌讲座大总结 [复制链接]

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刘维忠简介:

 省卫生计生委*组书记、主任刘维忠致力于养生和中医药研究,取得了高深造诣,开出的药方在民间广为流传并广泛运用于临床,取得了明显疗效。曾先后被中国中医药学会评为中华中医药学会首席健康科普专家,被国家中医药局评为健康科普先进个人,被中国中医文化研究中心评为弘扬传承中医特别贡献奖。年7月,刘维忠开通了网络实名微博,成为全国率先实名开通微博的厅级领导。目前,其微博粉丝量已达多万人。

近日,刘维忠应邀来我市举办《甘肃发展健康服务业的思考与实践》专题讲座。讲座中,刘维忠以独到的见解、渊博的中医医学知识和诙谐幽默的语言,深入浅出地阐述了健康服务业的发展内涵,对我市发展健康服务业进行了科学分析,并提出了宝贵的意见建议。同时,刘维忠讲授了身体健康保健知识,还现场为高血压、糖尿病、咽炎等很多常见病开出了妙方...

治愈脱发药膳方:

适用于肝肾阴虚型的脱发熟地*30克,枸杞子15克,制何首乌15克,丹参18克,茯苓12克,当归12克,女贞子12克,旱莲草12克,黑芝麻12克,补骨脂9克,菟丝子9克。上药加水毫升,用小火慢煮至毫升,分4次服,每天早晚各服1次,每剂服2天,以愈为度。

适用于血热风燥型的脱发当归20克,生地*15克,川芎10克,白芍15克,制何首乌15克,侧柏叶15克,红花10克,桃仁10克,白鲜皮15克,泽泻10克,蝉蜕6克。水煎服,每日1剂。用黑芝麻做药引,煎药时,放上一小撮即可。

适用于脾胃湿热型的脱发生山楂30克,槐花30克,神曲30克,厚朴15克,陈皮15克,苍术6克,甘草6克。日1剂,分3次服。

耳聋耳鸣药膳方:

核桃仁取核桃仁6~7枚,煮汤,核桃仁带汤一起食用。对青年人耳聋有益。

干百合干百合研末,温水冲服,每服6克,日服2次。可用于老年性耳聋者。

黑芝麻牛奶取黑芝麻30克,鲜牛奶毫升,白糖10克。黑芝麻入锅用小火炒熟出香,趁热研成细末。将鲜牛奶倒入锅中,加入黑芝麻细末、白糖,用小火煨煮,临沸腾时停火,即成。早餐时服食,1次吃完。本方对肝肾阴虚型老年耳聋症尤为适宜。

菊花菊花、芦根、冬瓜皮各30克,水煎服,每日1~2次。可用于耳鸣的辅助治疗。

滋肾补肝药膳方:

黑芝麻、花生各10g,黑豆80g,水1.3升1.将黑豆、花生浸泡6—16小时;2.将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,豆浆煮熟即可。归经:入脾、肺、大肠;功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便。

常见妇科病食疗方子:

痛经鲜山楂60克,白砂糖10克,粳米克。山楂用砂锅煎取浓汁,去渣,加入粳米、砂糖煮粥。作上下午点心食用,7天为1疗程。

闭经鸡血藤30克,鸡蛋2个,加水同煮,蛋熟去壳再煮片刻,加白糖少许调味,每日2次分食,饮汤食蛋。月经不调鲜益母草、鲜地*、鲜藕、生姜各适量,蜂蜜10克,粳米克。先将前4味分别洗净捣烂绞汁,益母草汁10毫升,地*汁、藕汁各40毫升,姜汁2毫升。粳米煮粥,快熟时,加入以上药汁及蜂蜜,煮成稀粥,分早晚2次温服,病愈即停。

妊娠浮肿鲜冬瓜克,粳米适量。将冬瓜洗净,切成小块,同粳米煮成稀粥,随意服食,每日1剂,10天为1疗程。

白带过多金樱子15克,粳米克。金樱子加水煎取浓汁,去渣,加入粳米煮粥,每天分2次温服。

乳腺炎*花菜(干品)25克,瘦猪肉克。加水炖,至猪肉熟后,食肉饮汤。

宫颈炎鲜椿根白皮60克(干品30克),水煎成浓汤,去渣加红糖适量调服。

产后缺乳猪蹄1只,*花菜30克,*豆克。加水炖烂后调味服食,每日1次。

恶露不净艾叶15克,红糖适量,水煎,每日1剂,分早晚2次温服。

习惯性流产当年嫩母鸡1只(去毛及肠杂、洗净),将杜仲15克,川断20克,桑寄生20克,用纱布包好放锅内,同鸡一起煮至鸡熟烂,加调料,喝汤食鸡肉。

产后大便难核桃仁25克,芝麻25克,松子仁25克,蜂蜜适量。将前3味一起捣烂,加蜂蜜调服,每日早晚各1次。

除口臭药膳方:

肉桂粉、甘草打粉等分均匀混合,临睡前以三指撮一小撮和着一小口白酒同服,坚持二十日左右有明显效果。以上甘草可换成花椒,效果更佳,不过后者口感稍差。

治顽固性皮肤瘙痒药膳方:

当归生地各枳壳赤芍12克,桃仁红花牛膝各15柴胡桔梗各6川芎10甘草3鸡血藤30克水煎服。敷脐方红花桃仁杏仁生栀子荆芥地肤子各10克。共研细末备用。每次用药末10克,以蜂蜜调膏敷脐部,胶布固定。

治眼病药膳方:

菊红汤治眼球结膜下出血杭菊花15克,红花30克,乌梅4个,冰糖少许。将上药密封杯缸中,开水冲泡半小时后可饮用。每日早晚各饮1次,每次饮约60毫升。此汤治疗突发不明原因的眼球结膜下出血(多为凝固血斑片状)

治湿疹药膳方:

*柏、苍术各10克,煮水外涂患处后,撒滑石粉。

顽固性脚藓和股藓药膳方:

烟叶泡水7天后,外涂患处试试。或农村人抽烟的烟杆油外涂患处。

糖尿病治疗药膳方:

苦荞面干蒸,备用。饭前2勺冲水喝。或苦瓜切碎加水煮10分钟,加3—4片生姜再煮5分钟饭前吃喝。或*芪50—克,乌梅20—50克。

治糖尿病皮肤溃疡方:

内服方生*芪30克,太子参30克,*精15克,桃仁12克,丹参30克,地龙12克。水煎服,每日1剂,分早晚2次服。外洗方薄荷、花椒、艾叶各25克,连根生葱10棵,鲜姜克。煎浓汁,每日先熏后洗患处。

高血压食疗处方:

芹菜煮水喝,或炒麦芽10克,炒山楂片3克,红糖适量。以上药置杯中,加开水约毫升,加盖20分钟后代茶温饮。本茶具有降脂、降压,强心除烦的功效。

治脚气偏方:

盐姜水除脚臭,水中放适量盐和数片姜,加热至沸,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。

治脚气(真菌)偏方:

韭菜煮水泡脚或旱烟叶加水泡7天,每天一勺倒在洗脚水里泡脚。

脚气辅助治疗:

桐树的花或韭菜煮水泡脚

治椎间盘突出方子:

粗盐一斤,炒热,装布袋,热敷患处,一天三次。也可在另一布袋装茴香,花椒,艾叶,垫在皮肤上,压上热盐袋。

降血脂减肥食疗方:

1、菊粉即洋姜粉(菊芋粉)2—4小勺,冲水喝,每天1次,副作用是轻度腹胀腹泻。2、苦荞面隔水蒸(干蒸)30分钟,晾干备用。午晚饭前3—4小勺冲面糊糊喝。3、适量运动。

治跌打损伤方:

1.生牵牛子45克,炒牵牛子45克。一起粉碎,分为2份,晚上睡觉前以及早饭前温开水各冲服1份。急性腰扭伤一般2份即显效。偶有腹泻,不需要处理,药停即止。

治胃肠炎方:

1.葱白适量,捣碎炒热敷肚脐,用胶布固定。每日1~2次,连用数日。2.吴茱萸20克研成细末,用醋调成膏,敷肚脐和两脚涌泉穴。

治胃病、急性菌痢方:

取仙人掌根1~2两,配猪肚炖服,可治胃病。

取鲜仙人掌1~2两,水煎服,治急性菌痢。

关节炎治愈方子:

风湿性关节炎天麻40克,牛膝、川乌、草乌、乌梅、甘草各20克,食用白酒克。用法:将上述药物放入大瓶中,用白酒浸泡7天,使药性入酒,每天服用一杯(不超过50克)药酒,连服10天,即可痊愈。

风寒关节炎茴香花椒艾叶粗盐袋热敷

风热关节炎栀子鸡蛋清膏外敷

骨刺性关节炎夏枯草食醋煮汤热颠薰洗。

急性关节炎威灵仙15克,土牛膝10克。水煎服,每日一剂,分3次温服,7天为一疗程。

膝关节增生性关节炎伸筋草30克,透骨草30木瓜30鸡血藤30威灵仙20海桐皮20克,五加皮20克,当归20克,三棱10克,莪术10克,川芎10克,生川乌、生草乌各10克,川牛膝10克。随症加减,灵活运用,不必拘泥。

治感冒药膳方

1.鹿含草、甘草、桑叶、薄荷各12克,小儿量均减。水煎服,日1剂。本方具有清热、利咽、止咳的功效,主治夏秋感冒。2.*芪30克,防风20克,鹿含草15克,岩白菜15克。以毫升冷水煎服,咳嗽严重者,岩白菜加倍用量,小儿量均减。主治体虚感冒伴咳嗽、气促。葱姜热汤也能治感冒。

治疗鼻炎药膳方:

过敏性鼻炎猫胎盘焙干研粉,涂鼻孔后,其余水冲服。或苍耳子40克,用麻油或香油炸焦,取药油,每天3次。或者苍耳子40克,捣碎,火麻油或香油炸焦去渣,取药油装瓶备用。每天搅匀,棉签涂鼻孔。

干燥性鼻炎1桃叶嫩尖1~2枝。用手揉成棉球状塞入患鼻,待鼻内分泌大量清涕,不能忍受时,弃掉塞药。每日4次,连用一周。2夏枯草9克,辛夷花、苍耳子各3克。研细末,芝麻油调成稀糊状滴患鼻,每日2~3次,两周为一个疗程。本方祛风泄热、散结通鼻窍。

治疗慢性咽炎药膳方:

金银花20克,桔梗15克,陈皮10克,青果15克,甘草10克,1ooo毫升水煮45分钟,加蜂蜜分次内服,每日一剂,连服5一6天,小孩减量。

胃溃疡治愈方子:

香椿芽克,搓碎后与适量红枣泥和为丸。每丸重约3克,每次服两丸,每日服两次,温开水送服。

口腔溃疡治愈方子:

核桃壳(木质)煮水含在口里治口腔溃疡。或者将二妙散研为极细末后,加入蜂蜜中混合均匀(比例为1:5),装入瓶内备用。用时,将上药膏涂于溃疡处,每日3次,含药15分钟后咽下。含药后1小时内不宜进食。

便秘治愈方子:菊粉即洋姜粉2—4小勺,冲开水喝。或肉桂、丁香,研粉加醋拌匀,贴肚脐包扎,1天换1次。

病*性肝炎治愈方子:

1、山楂20克,五味子20克,白糖15克,泡水喝,降转氨酶。2、银花20克,杭白菊15克,白茅根30克,煮水喝,解*护肝。交替喝。

养生三字经

冠心病,吃银杏。吃鲜橙,防卒中。吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。燕麦汤,皮肤光。食蜂蜜,皮肤细

除此之外,刘厅长还为我市发展健康服务业提出了建议:

1,打造菊粉减肥旅游业。

2,打造药用动物园及产品。

3,建设食疗博物馆。

4,依托金川公司生产针灸铜人等家用保健器械。

5,两后生中医推拿,家庭护理,药膳,月嫂等培训。

6,减肥保健品开发。

7,全市干部开微博宣传减肥旅游产品。8,利用导航码推动旅游。

消息来源于:甘肃刘维忠新浪微博

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