4月30日下午，国务院联防联控机制召开新闻发布会，国家卫健委新闻发言人米锋表示，“五一”假期将至，专家提示：就近错峰出游，避开人员密集的景点和高峰时段，不扎堆，少聚集，做好个人防护。如旅途中出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到就近的医疗机构就诊。00:30张文宏回应“金句”：科普与防治不可分割会上，医院感染科主任、上海市医疗救治专家组组长张文宏介绍，我医院的工作是非常繁忙的，除了医疗救治专家组以外，我和同事还加入预防组的工作，这是因为我们充分认识到疾病靠治已经是太晚了，最好的方法就是防。张文宏说，疫情开始之初，整个上海市不是只有我一个，公共卫生、基础医学、临床医学、心理等多领域的许多专家组成了科普团队。张文宏的金句之一是“闷在家里，你也是战士”。他解释，闷在家里，在科学里面的讲法就是说要保持彻底的社交距离，长达两个星期以上，我们可以有效地阻断传染病的传播。他还现场发问，“你们觉得是这样一种表达方式好，还是闷一个字表达方式好。他认为，科普在某种意义上就是把我们很好的防治策略跟公众进行沟通，这种科普事实上就是我们常说的授之以鱼不如授之以渔。张文宏说，我们始终就认为科普跟我们的防治策略是一体的，不可能分开来。此前又“冒”金句：不“裸奔”、要分餐今年这个特殊的“五一”假期我们可以出去玩吗？张文宏提醒：五一假期出门千万别“裸奔”！什么是他口中的“裸奔”？——“不戴口罩，出去吃饭乱来、不分餐哪里人多往哪里扎堆回家还不洗手，这都是在裸奔！我们依旧要保持社交距离分餐很重要、戴口罩很重要洗手很重要，这一切都很重要！”为什么要提倡分餐制？张文宏表示，张文宏表示，拿自己筷子给别人夹菜，在中国被认为是好客的表现。但是他张文宏强调，新冠肺炎疫情大部分是通过呼吸道传播，但唾液里有大量的病*，这次疫情很多人就是一家人得病。所以从流行病学的角度来说，分餐制是很重要的事情。“最可怕的是什么？是别人用自己的筷子给你夹菜。”张文宏说，我们读的这个专业，所以对用餐的卫生标准更严格。你看到的是菜是酒，我看到的全是病*细菌，还要夹给我吃，怎么可能？“现阶段，吃饭用分餐制，是我们可以做到的。所以分餐制不是倡导不倡导的问题，是你一定要做的事情。你今天不分餐，就是裸奔，很危险。”张文宏建议，在采取非常好的保护措施情况下，五一长假应该出去走走，到处看看，在走走看看的过程中，保持社交距离，近距离要戴口罩。但在扎堆过程中，拿掉口罩、近距离吃饭、密切交流，则会带来风险。在做好防疫的情况下，“五一节”应该恢复劳动、恢复旅游、恢复正常的生活，这个就叫新常态生活。疫情初步得到控制后，新常态生活要尽早开始。气温升高对新冠病*传播有何影响？中国科学院应对疫情科研攻关组组长、中国科学院前沿局局长、中国科学院大学附校长徐涛院士表示，新冠病*是一种RNA病*，对热比较敏感，对紫外线、医用酒精、含氯的消*剂也非常敏感。一般来说，通过空气传播的病*更容易受到气温变化的影响。目前普遍认为，新冠病*主要是通过飞沫、直接接触等方式传播。新冠病*是否受气温影响还在认知当中，还需更多数据说明。但在当前认知水平下，最重要的还是要做到个人防护，尽量做到不要到高风险的地区，做到勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集，保持健康的生活方式，防护措施要到位，这样才最大可能降低传播风险。用空调是否会增加传播风险？中国工程院副院长、中国医学科学院院长、北京协和医学院校长王辰院士表示，空调使用之前，最好进行清洁和消*。这不单是为了防止新冠肺炎，实际上，空调还是很多病原的滋生地，因此对空调适当做一些清洁、消*，是这个季节应该考虑到的事情。出游需要戴口罩吗？对于五一假期出游的个人防护问题，王辰提示：第一要戴口罩，可以考虑三四个小时更换。第二是洗手，如果没条件可以用一些含酒精、氯类的消*剂，这都是很有效杀灭新冠病*的办法。第三是保持距离，尤其在相对狭小密闭的空间里，人不能太密集，否则通过气溶胶的传播、通过飞沫传播的机会都增加。另外，咳嗽、打喷嚏时要尽可能用餐巾纸捂住口鼻，手不要接触，事后团好餐巾纸处理掉。出游如何就餐、如何住宿？对于出游就餐、住宿要注意的问题，徐涛提示：就餐时尽量采取隔位就餐或分餐自取，有条件的最好是公勺公筷。如果人太多，可打包带走。住宿和就餐房间都要注意开窗通风，洗漱生活用品最好自备。要保持健康生活方式，注意饮食规律，食物搭配要合理，保证食物多样性，多吃新鲜蔬菜水果。保持正常的作息规律，防止过劳或熬夜情况，这会降低肌体免疫力。随着天气炎热，蚊虫逐渐增多，除做好新冠肺炎防控外，还要注意登革热等，特别到我们国家南部省份游玩的时候要注意。儿童、老年、体弱人群有哪些注意事项？王辰表示，老年人来说抵抗力更低，更容易感染上。儿童一旦感染上，特别容易形成重症。因此，老人、孩子出门要加强保护。很多老年人有基础疾病要给予重视，出门要备齐药、常规医疗的照护要准备好。概而言之，比起青壮年，对老年人、孩子，要更加注意防护。如果身体弱的、年龄大的，建议不要在现阶段出门旅游。来源：综合新闻晨报、中国青年报、人民日报、新民晚报编辑：思源
